Занятия с нуля, в своём темпе. Без осуждения и боли
Узнаёшь себя хотя бы в одном пункте? Значит, тебе точно к нам — расскажем, почему.
Шпагат — не вступительный экзамен. Тренер подбирает нагрузку под ваше тело, а не наоборот.
Маленькие группы, поддерживающие тренеры и ноль оценивающих взглядов. Все когда-то пришли впервые.
Направление «Здоровая спина» мягко снимает зажатость после сидячих будней.
У нас танцуют: гамаки, пилон, латина, ледиденс. Выберите то, от чего загорятся глаза.
Группы утром, днём и вечером — на пр. Бардина, 42. Занятие всего 60 минут.
Пробное занятие за 400 ₽ — приходите и почувствуйте разницу уже после первого визита.
ЗаписатьсяЗдесь тебя поймут и не будут осуждать. Мы создали это место для тебя
Занимайся свободно и спокойно.
Тренер видит каждую — ты не потеряешься.
Двигаемся бережно, в твоём темпе.
Почувствуешь тело уже сегодня.
Личное внимание на каждом занятии.
Начать никогда не поздно.
Не нужно разбираться в терминах — выбирай по тому, что хочешь решить. 10 направлений — по одному абонементу.
Классический стретчинг: шпагаты, гибкая спина, лёгкость в теле.
Глубокое вытяжение без нагрузки на суставы — тело само расслабляется.
Мягкая работа с осанкой и зажимами — для тех, кто много сидит.
Тонус, сила и энергия — функциональные тренировки без изнурения.
Полотна и кольцо: сила, грация и немного полёта.
Пластика, уверенность, трюки и хореография на пилоне — с нуля.
Танец про принятие себя: плавность, характер, свобода движения.
Женственная хореография под любимую музыку — заряд на всю неделю.
Пластика, чувственность и кардио, которое не ощущается тренировкой.
Занятия один на один, программа под твоё тело и цель
Рейтинг 4.9★ на 2ГИС и более 200 отзывов от женщин, которые начинали с нуля.
«Пришла в эту студию полгода назад с целью похудеть и привести мышцы в тонус. Занятия проходят интересно и эффективно, я чувствую, как становлюсь сильнее и выносливее. В студии дружелюбная и поддерживающая атмосфера, что очень мотивирует. Особенно радует, что тренеры внимательно следят за техникой выполнения упражнений. За это время я не только похудела, но и улучшила свою осанку и общее самочувствие. Теперь фитнес стал неотъемлемой частью моей жизни.»
«Мне в своей работе, да и в жизни, очень важно поддерживать себя в форме. Хожу в динамику около года. Пришла с проблемной спиной. Посещаю занятия «здоровая спина». Очень нравятся сами занятия и тренер, а самое главное - я довольна результатом. Осанка расправилась, спина стала выдерживать длительные нагрузки. И в целом чувствуется, что тело в лучшей форме, чем было до занятий. Огромное спасибо Динамике.»
«Хожу в эту студию уже несколько месяцев и в полном восторге! Атмосфера очень тёплая и дружелюбная — сюда хочется возвращаться снова и снова. Профессиональные тренеры, которые умеют объяснить даже самые сложные движения, поддержат и замотивируют. Отличное место как для начинающих, так и для тех, кто хочет развиваться дальше. Рекомендую всем,кто мечтает танцевать с удовольствием и уверенностью!»
«С огромным удовольствием посещаю студию уже 3 год. Разнообразные программы тренировок: растяжка, гамаки, фитнес, танцы, пилона... Уютная атмосфера,большие залы, профессиональные тренера и клиентоориентированный персонал, девочки на ресепшн всегда внимательны и приветливы.»
«Занимаюсь в студии «Динамика» уже 4 месяца. Очень рада, что однажды решила сюда прийти. Отличный выбор направлений — успела попробовать почти всё! Отдельное спасибо тренерам: каждый из них мастер своего дела, и заниматься у всех — одно удовольствие. Атмосфера в студии невероятно дружелюбная. Считаю, что это лучший способ провести время в Новокузнецке. Теперь я постоянный клиент и всем рекомендую!»
Я совсем не гибкая. Мне точно можно?
Да — именно для этого и существуют группы для начинающих. Нагрузка подбирается индивидуально.
Что взять на первое занятие?
Удобную одежду и носки. Всё остальное уже есть в студии.
Мне за 40. Это для меня?
Конечно. «Здоровая спина» и мягкая растяжка — самые популярные направления у женщин 40–50.
Замораживается ли абонемент?
В каждый абонемент уже включена заморозка, её срок и условия уточните у администратора
Как записаться на пробное?
Оставьте заявку ниже — администратор перезвонит и подберёт удобную группу.
Оставьте номер — подберём группу под ваш график.
